Всем нам в детстве давали витамин D, чтобы не было рахита. Несмотря на столетнюю историю исследований, результаты последних лет заставляют по-новому взглянуть на его уникальные свойства.
Чем полезен витамин D
Есть немало менее известных, но не менее важных эффектов этого удивительного витамина.
- Дефицит витамина D у плода при беременности (из-за недостатка его в организме женщины) способствует формированию врождённой катаракты и задержке развития структур головного мозга.
- Недостаток витамина в детском возрасте приводит к таким осложнениям как лишний вес, сахарный диабет, псориаз и другие аутоиммунные патологии, развитие злокачественных опухолей, сердечная недостаточность, атопия, воспаления кишечника в дальнейшем.
- Особую роль играет витамин как противоинфекционный препарат в профилактике туберкулёза.
- Самое важное – его иммуномодулирующие возможности: при дефиците витамина мы болеем часто и долго, особенно в регионах, где мало солнечных дней.
С 2018 года в РФ работает Национальная программа, регламентирующая современные подходы к коррекции дефицита витамина D в детском возрасте.
Когда и кому необходим Витамин D
Чтобы узнать, есть ли у вас дефицит этого жизненно важного витамина, сдайте кровь на анализ 25(ОН)D. Стоит эта услуга в среднем 2 000 руб. В первую очередь стоит проверить свои параметры людям с заболеваниями скелета (рахит, остеопороз), в группе риска также лица пожилого возраста, особенно страдающие ожирением (ИМТ от 30). Играет определённую роль и пигментация кожи (это касается африканцев).
С целью профилактики, независимо от пола, возраста, веса, времени года, вида вскармливания, специалисты рекомендуют дозу:
- 1000-1500 МЕ/сутки – детям до 18 лет;
- 800 МЕ/сутки – людям в возрасте18-50 лет;
- 800-1000 МЕ/сутки – всем, кто старше 50-ти лет.
Если вы контролируете уровень витамина D самостоятельно, ориентируйтесь на такие показатели:
- норма – выше 30 нг/мл (75 нмоль/л);
- недостаток – 20-30 нг/мл(50-75 нмоль/л);
- дефицит – менее 20 нг/мл(50 нмоль/л).
При самодиагностике не стоит назначать себе препараты – дозу врач рассчитывает индивидуально! Повторные анализы надо сдавать через 3 месяца.
Где взять витамин D
Пребывание на солнце летом в течение 15 минут (без защитных средств) заменяет приём 1000 МЕ. Речь идёт о молодых людях, которым не противопоказаны солнечные ванны. Открытой должна оставаться хотя бы ¼-я часть тела (руки и лицо).
Кроме солнечного света витамин D мы получаем из пищи: печени трески, жирной рыбы, яиц. В некоторых странах продукты (молоко, хлеб) специально обогащают витамином D. Если мер профилактики недостаточно, стоит купить Вигантол, ведь последствия дефицита витамина D очень серьёзные: гиперпаратиреоз, остеопения, остеопороз, мышечная слабость и боль, переломы.
Что надо знать о Вигантоле
Активным компонентом препарата является колекальциферол – вещество, компенсирующее недостаток витамина D в организме.
Вигантол, масляный раствор, купить в Москве (в аптеке, на этом сайте – удобнее) рекомендуют для профилактирования и терапии:
- рахита;
- спазмофилии;
- гипопаратиреоза (в т.ч.послеоперационного, идиопатического);
- гипокальциемии, гипофосфатемии;
- мальабсорбции;
- воспаления кишечника;
- биллиардного цирроза печени;
- тетании;
- реабилитации после операций на желудке и кишечнике.
В качестве поддерживающей терапии Вигантол купить необходимо:
- при остеопорозе;
- для лечения остеомаляции;
- при продолжительной иммобилизации;
- при диетах без молочных продуктов;
- лицам с несбалансированным и неполноценным рационом, парентеральным питанием;
- пациентам с нефрогенной остеопатией, при недостаточной инсоляции;
- алкоголикам;
- при печеночных патологиях, в том числе циррозе и механической желтухе;
- пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта;
- при персистирующей диарее, глютеновой энтеропатии, тропической спру, болезни Крона;
- во время приема барбитуратов и минеральных масел;
- в качестве профилактического средства во время лечения противосудорожными препаратами, примидоном, фенитоином.
Противопоказан Вигантол при индивидуальной непереносимости ингредиентов формулы лекарства, а также гиперкальциемии, гиперкальциурии, почечной дистрофии, кальциевом нефролитиазе, тиреотоксикозе, гипервитаминозе D.
Под особый контроль берут пациентов с почечными, печёночными и сердечными патологиями, саркоидозом, гипотериозом, атеросклерозом, заболеваниями ЖКТ, а также принимающих витамин D с другими медикаментами. При длительной терапии Вигантолом важно отслеживать симптомы передозировки: диспепсические расстройства, нарушения ритма дефекации, потерю сил и аппетита, головные, суставные и мышечные боли.